クリスマスパーティーで 身体少しきになりませんか？ ダイエットはストップ❣️ 基礎代謝下がってませんか？ 代謝をまずは上げましょう！とは、良く言いますが… 基礎代謝とは？なに？ まず私も良く使う 食べ物でダイエットしないで下さい！代謝がさがります。 まずは下がった代謝んを上げていきましょう～～⤴️ この良く耳にする代謝とは？ いきていくために必要な 体の機能を維持するための 最低限消費している エネルギーの事！ 息をしたり血液を体内に巡らしたり 内蔵機能させたり 脳を働かせたりするために 体は常にエネルギーを消費していきます！ と 言う事は 常に私達は エネルギーを消費してると言う事！ ⬆︎ これが基礎代謝です… 18歳くらいから 急激に低下していき40代はスピードアップ もちろん 個人差はありますか とても大切な基礎代謝、 下がる原因としては ✴︎筋肉量の減少 ✴︎不規則な食生活 ✴︎睡眠の質 ✴︎ストレス ✴︎水分不足 このような違いで 年齢とともに個人差が出てきます、 とても大切な 基礎代謝を上げる事はできます！ １度この理に適った 那賀洋子式美筋膜で お身体のメンテナンスを体験下さい！ そして 細胞レベルの若返りをご覧ください。

今日はクリスマスイヴ！ 今年は初めて家族と離れ離れのクリスマス💦 しかし寂しはすが、 朝から 一人ワクワクして、今日だけの贅沢な時間を 作りました✨✨✨✨ まず 朝起きて 化粧品メグスの ソルコジ女王【ケミカルが一滴も入ってなく 最高級エッセンシャルオイルが11種類入っている】で 解毒風呂にゆっくり浸かり 身体の奥底から この一本で綺麗にしていただき 贅沢な入浴タイム💗 写真がなくて残念ですが 似た写真で… かなりの泡泡です✨✨ ゆっくり浸かり出てからは またまた 贅沢タイム✨✨ 水を一滴も使ってない 化粧水…なんてあるんですよ！こ こ に♥️♥️ 化粧水cooは エッセンシャルオイルのかたまり、全てが生エキスのかたまりです！ 生々しい 生き物の香りが私達の神経を優しくしてくれイライラを解消してくれます！ 脳にとってもいい香り ホルモンバランスを整えてくれます。 この最高級の 化粧水を今日は惜しみなく使いました～～ その結果✨✨✨ かなりのつやつや❣️ 昨日 顔の美筋膜をしたので 栄養をかなり吸収してくれ お陰様で 【つやつやプルプル💕】 あ～～ なんて贅沢な日でしょ～～💕 そしてそこから先の素敵なお話があると 期待されそうですが この先は お仕事です(笑) ちょっとした 贅沢なクリスマスイヴの時間でした！ 皆様素敵な クリスマスイヴをお過ごし下さい💗