筋膜とは、筋肉や骨内蔵など身体の部品を包み込んでいる膜のことです。
筋肉だけでなく神経や血管、内臓器官などを包み込み、それぞれの場所に適正に位置するよう支えながら保護している膜です。
伸び縮み弾力性があり、『第2の骨格』とも呼ばれるとても重要な存在です。筋膜は3次元のクモの巣状のネットワークとして全身を覆い支えています。

しかし、この筋膜は手を加えてあげないとガチガチにへばりつきます。癒着すると、筋肉の動きが制限されます。
パソコンの前で長時間同じ姿勢をしたり、日常の癖や習慣が結果として、筋膜を固く縮めたりよれた状態にしています。それが痛みや痺れコリ疲労感などに繋がっています。その上痩せにくく太りやすかったり、脂肪を抱えてしまう現状になるのです。