ぶらっと入った 代官山の可愛いお店💕フォムファス代官山店  なんだろ？可愛い💕 よく見ると 引き寄せですね！ 今、私が気になっていた『呑むオイル』 の専門店でした☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ 生の亜麻仁油『2ヶ月しか持たなくて 冷蔵庫でしか保存できないようです。』も置いてあり 他にも沢山の生オイルを置いてあり…いろいろお尋ねすると、スタッフさんから 『丁度、今日オイルの講習会があります。ひと席余りがあるので参加しませんか？』と💕💕💕💕 ラッキー…やはりついてる‼️ 早速 オイルの勉強と オイルを使ったお料理を作りました💕 凄くさっぱりして、美味しくいただきました☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆    ここからは、勉強した亜麻仁油の内容になりますので ご興味のある方のみ、読まれて下さい。 何故 体はオイルが必要か？ 私はよく 脳がカラダをコントロールしているから、脳が一番大切だとお伝えしています。 つまり『美脳』です。                 ↑ 本来考え方を美しくって私は言ってますが、今回は脳自体を綺麗にです(笑) ① 目や脳の60%は脂でできている為 良い油を摂らないと脳にも悪影響を及ぼすそうです。 ②血液がサラサラでないと 酸素、栄養分を運べないので、亜麻仁油は血液をサラサラにする ③ 亜麻仁油に沢山入っているオメガ3がいいと言われるのは、オメガ3が体内に入るとDHAなどに代わる、青魚に多く含まれている物を 種子から摂取しています。これは、細胞膜を構成している皮質の脂肪細胞膜を柔らかくしてくれる働きがある。 私達日本人は 食生活の中で何気なくオメガ6を取ることが多く こちらを摂りすぎると血液や血管などを硬くする働きがある為 オメガ3で血液をサラサラにして、血管も若返らせていく働きがあります。 オメガ3は体内では作れないので、外から摂取しなければなりません。 しかし！ 良いからと言っても 摂りすぎると 1g→9Kcal もあるそうです(^^;; 効果・効能としては、 １.アレルギー症状を緩和する ２.生活習慣病を予防・改善する ３.血液の流れを改善する ４.学習能力・記憶力を向上させる ５.美肌に導く ６.便秘の解消・ダイエット それ以外にも・・・！亜麻仁油にはいろんな効果や効能が！ 更年期障害の改善 不妊 リウマチ、気管支炎、肝炎、腎炎などの炎症を抑える 免疫力を高める 癌の予防 鬱病、統合失調症、自律神経失調症、など精神疾患の予防・改善 慢性疲労の予防・改善 片頭痛の予防・改善 など 沢山の良いことがありますね〜💕