今日はゆっくりしよーと友人とゴロゴロしてたら ふと気になることが💦💦 大分から麻布にもどり 1週間たつけど、 夜の眠りが浅いこと 朝、昼、晩とひと仕事終わると お腹が空いてたのに ここの所お腹が空かない…💦💦 先日からミーティングに来ている 先生に、 眠りが悪いのよ。と話してる中 自分のお腹を触ると  びっくりする程 【カチカチ】 腸？  これがお客様なら 余りいない程の硬さのレベル そう言えば 眠りが浅い、 食欲がない だけでなくお肌も… ヤバい！ この硬さ💦💦 すぐに 美筋膜のプロフェッショナルの彼女に お願いをして 私はなんと【いた〜い】【いた〜い】と繰り返し やること20分     腸が柔くなる 軽くなる そして 全く触っていない 首コリ お腹のかるさ お肌の艶感 気分の軽 さ…いろいろと 変化を体感しました。 自分なケアも 本当に大切ですね！    さ〜〜皆さんも お腹触って見て下さい〜〜⤴️ 大切な腸は硬くなってませんか？ 私気がつけばびっくりする程 ガチガチになってました💦 どーりで…眠りが浅く 食欲が無く お肌の艶が… やっと解決できました〜〜🎶 スッキリとしたあとは 人生初 上野にいき 楽しんで来ました。